Miraselva Yoga ∘ Angebote
Yoga ist weit mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zu dir selbst. Egal, ob du Yoga als sanfte Methode zur Entspannung suchst, deine Beweglichkeit verbessern oder gezielt an deiner mentalen Stärke arbeiten möchtest: Bei Miraselva Yoga findest du ein Angebot, das zu dir passt.
Ob Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni, jung oder alt, sportlich oder auf der Suche nach einem bewussteren Lebensstil – Yoga ist für jeden zugänglich. In meinen Kursen lernst du, wie du durch gezielte Asanas (Körperhaltungen), bewusste Atemtechniken und Meditation deinen Geist zur Ruhe bringst und dein Körperbewusstsein stärkst. Die regelmäßige Praxis unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Bei Miraselva Yoga hast du die Möglichkeit, aus verschiedenen Formaten zu wählen: Gruppenkurse in Chur und Ilanz, individuelle Privatlektionen, die exakt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind, oder Yogatherapie, um gezielt Beschwerden entgegenzuwirken. Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein und erfahre die positiven Auswirkungen auf dein Wohlbefinden – für mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Vitalität in deinem Alltag.
Yoga Events und Veranstaltungen
Tauche tiefer in die Welt des Yoga ein und erlebe besondere Events und Veranstaltungen. Diese Anlässe bieten dir die Möglichkeit, intensiver in Meditation, Atemtechniken und Körperhaltungen einzutauchen. Ob in inspirierender Gemeinschaft oder an einem besonderen Ort – nimm dir bewusst Zeit für dich und entdecke die kommenden Veranstaltungen unten.
Yoga mit Brunch
In der Ruhe liegt die Kraft.
Gemeinsam gehen wir schweigend zur Jörgenburg in Waltensburg. Spüre deine Kraft durch Asanas und erlebe tiefe Entspannung mit Atemübungen – inmitten der Natur. Der Anlass wird durch einen gemeinsamen Brunch abgerundet.
Daten: Sonntags,
22. Juni / 20. Juli / 10. August 2025
Bei schlechter Witterung findet der Anlass im Schulhaus in Waltensburg statt.
Miraselva Yoga – meine Philosophie
«One gram of silence is worth tons of empty talk.» - Selvarajan Yesudian
Ein kleiner Moment der Stille und Achtsamkeit hat viel mehr Kraft als unzählige bedeutungslose Worte. Denn jeder einzelne Gedanke, den man hat, ist ein Samen, den man sät. Je positiver die eigene Einstellung, desto liebevoller und schöner entwickelt sich das Umfeld. Unterschätze niemals die Kraft der Gedanken. In diesem Sinne, ist Yoga viel mehr als nur Körperübungen. Es ist ein Hilfsmittel, um das Gedankenkarussell zu unterbrechen, ein Weg sich selbst besser kennenzulernen und damit Vertrauen in sich selbst zu gewinnen.
«Atme bewusst und du machst Yoga»