Yogatherapie
Lindere körperliche, geistige und emotionale Beschwerden
Die Yogatherapie ist eine speziell ausgerichtete Form des Yoga, die darauf abzielt, körperliche, geistige und emotionale Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Sie nutzt traditionelle Yoga-Techniken in einem therapeutischen Kontext, um gezielt bestimmte gesundheitliche Probleme zu behandeln.
Aktuell absolviere ich die Ausbildung zur Yogatherapeutin in der Yogauniversity in Villeret. Es ist mir wichtig, gezielt auf die Bedürfnisse meiner Klienten eingehen zu können. Dazu gehört die Vertiefung der Krankheitsbilder und Anatomie. Das Wissen der Yogatherapie fliesst auch in die Gruppenkurse mit ein.
Yogatherapie biete ich ab Herbst 2025 an. Weitere Informationen folgen.
Die Vorteile der Yogatherapie auf einen Blick
Individuell zugeschnitten: Yogatherapie wird auf deine spezifischen körperlichen, geistigen und emotionalen Bedürfnisse abgestimmt.
Linderung von Beschwerden: Chronische Schmerzen, Stress, Angstzustände oder Schlafstörungen können gelindert werden. Sie unterstützt den Körper, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und fördert eine langfristige Gesundheit.
Mentale Balance: Die Yogatherapie unterstützt den emotionalen Ausgleich und trägt zur inneren Ruhe bei, was zu einem besseren Umgang mit Stress führt.
Die genannten Punkte sind keine Heilversprechen und ersetzen keine ärztliche Betreuung. Sie können jedoch eine wertvolle Ergänzung zur Schulmedizin sein und das Wohlbefinden ganzheitlich unterstützen.
Der Unterschied zur Privatlektion
In der Yoga Therapie wird zu Beginn eine ausführliche Anamnese (Fragebogen zu Gesundheit, Umfeld, Beschwerden etc.) durchgeführt. Es werden wenige gezielte Atem- und Körperübungen herausgepickt und geübt. Wir erstellen gemeinsam einen Plan, damit die Übungen im Alltag integriert werden können.
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